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RELAXATION & MÉDITATION 

 

ATELIERS YOGA NIDRA

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SOMA YOGA NIDRA

Conscience corporelle et relaxation profonde

Vous serez invité, dans un premier temps, à voyager dans les dimensions intérieures de votre être et à nourrir votre corps de votre présence, par l’attention dirigée sur le ressenti éveillé par des mouvements effectués avec douceur et lenteur.

 

Viendra ensuite le Yoga Nidra, une technique de relaxation qui, par une rotation de la conscience dans le corps physique, la conscience de la respiration, l’éveil de sensations et la visualisation, vous guidera d’autant plus profondément dans votre espace intérieur et vous glissera doucement vers un sommeil «éveillé ».

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À la CLINIQUE ATMA à LONGUEUIL

Dates à venir

Inscription: 450 332 6060

En présentiel & en virtuel via Zoom

 

CD de relaxation YOGA NIDRA

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YOGA NIDRA Le sommeil éveillé

Relaxation profonde guidée par Isabelle Cloutier

Détente du corps / Résolution personnelle / Rotation de la conscience /Respiration / Éveil de sensations / Visualisation / Intériorisation / Conscience de soi / Relaxation profonde

Disponible à la Clinique Atma et à l'IMBM.

 

MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE

 

PLEINE CONSCIENCE avec le STUDIO VIRTUEL

  MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE

Pratiques formelles & informelles

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